Granatno jabolko se pogosto imenuje kraljevski plod. To ni povezano le z obliko sadja, ki je okronan z „krono“, ampak tudi s koristjo tega edinstvenega proizvoda. Pogosto se priporoča za anemijo, pomaga se upreti prehladom, telo napolni z energijo. Zaradi bogate barve in okusa jagode je pravi ljubitelj resničnih sladokuscev in podpornikov zdrave prehrane. Granatno jabolko Smoothies - debel koktajl, ki ima okusno barvo, zapeljivo aromo in edinstven okus. Ne samo, da ugasne žejo, ampak daje tudi moč, krepi imunski sistem, povečuje splošni tonus telesa.
Značilnosti kuhanja
Da bi gladko z granatnim jabolkom izkazalo, da je ne le okusno, ampak tudi koristno, morate vedeti in upoštevati nekaj točk.
- Iz soka granatnega jabolka se izkaže, da so napitki bolj tekoči in imajo gladko konsistenco, iz tal zrna granatnega jabolka, ki se zmeljejo skupaj s kamni, se izkaže, da je debelejši in rahlo bolj grob okus. Prisotnost zrn granatnega jabolka v sestavi koktajla dodaja edinstvene note. Ne bojte se uporabiti zrnca granatnega jabolka z jamami za pripravo pijače - mletje se v mešalniku v 20-30 sekundah do te mere, da pripravljena masa postane podobna soku s kašo. Semena granatnega jabolka so koristna, vsebujejo veliko vitamina E in drugih dragocenih elementov.
- Granatno jabolko je dokaj kislo sadje, smoothie je okusen, če vsebuje sladko sadje in jagode. Mnogi sladijo granatno jabolko s topljenim medom, sirupom, sladkorjem ali nizkokaloričnimi sladili.
- Ne smejo se jesti na prazen želodec, da ne bi povzročili težav z zdravjem želodca. Ampak za dokončanje njihovega zajtrka bo dobra ideja - to bo energijo za dolgo časa. Prav tako ni prepovedano zamenjati prigrizek za granatno jabolko. Ta koktajl ni preveč kaloričen, vendar ima veliko uporabnih lastnosti. Njegova vključitev v prehrano bo olajšala prehrano tako psihično kot fizično.
- Če želite gladko kožo, ki vam pomaga izgubiti težo, ji ne dodajajte visoko kalorične hrane, jo uporabite v zmernih količinah, vedno se trudite omejiti na en del pijače. Če ne pijete koktajla, temveč jedo z žlicami, bo hitreje zasičenost.
Pri serviranju lahko gladilko granatnega jabolka okrasimo z zrnjem granatnega jabolka, ki se postavi na vrh, ali s zmrzaljo iz sladkorja v prahu, ki se nanese na rob stekla.
Smoothies granatnega jabolka in banane
Sestava:
- zrnca granatnega jabolka - 50 g;
- sok granatnega jabolka - 100 ml;
- banana pulpa - 150 g;
- med - 20-40 ml;
- nesladkani jogurt - 100 ml;
- zdrobljen led - po okusu.
Metoda priprave:
- Ločite zrnje od granatnih jabolk. Da bi preprečili brizganje soka, lahko sadje olupite tako, da ga postavite v posodo z vodo.
- Zberemo zrna, odložimo pravo količino za gladi. Preostali del v zložen v več plasti Gaza, stisnite sok skozi to. Izmerite 100 ml.
- Zrna granatnega jabolka s sokom vstavite v posodo mešalnika in enoto vklopite za eno minuto. Ta čas je več kot dovolj za popolno zdrobitev semen granatnega jabolka.
- Banane olupite, jih zrežite na kocke in jih položite na granato.
- Med se raztopi v tekoče stanje, zlijemo zmes sadja.
- Dodajte jogurt.
- Vklopite mešalnik za približno eno minuto.
- Dodajte zdrobljen led. Zopet pretep koktajl.
Še vedno ostane koktajl v kozarcih in okrasimo z zrnci granatnega jabolka. Gumijasti granatno jabolko se postreže s široko cevko, tako da se njegova kaša ne zamaši.
Smoothies granatnega jabolka z bananami, mandarinami in hruškami
Sestava:
- zrna granatnega jabolka - 100 g;
- banana pulpa - 100 g;
- Mandarina - 70-80 g;
- hruška pulpa - 100 g.
Metoda priprave:
- Pripravite sestavine za mešanje napitkov. Seme granatnega jabolka odstranimo iz sadja. Mandarine očistite, razstavite na rezine, odstranite film in kamne. Lupite hruško, izrežite območja s semeni, razrežite kocke. Očistite banano, narežite meso na koščke.
- Dodajte preostale sestavine. Blender se ponovi za minuto. Če vsebina njegove sklede do takrat še ni postala popolnoma homogena, še naprej premagajte izdelke še 30-60 sekund.
Zrna granatnega jabolka najprej položite v posodo mešalnika. Napravo vklopite pri največji moči in jo v roku ene minute zmleti.
Smoothies za ta recept je debel in dišeč, z izrazitim kislim okusom. Z njim lahko pogasite ne le žejo, temveč tudi lakoto.
Smoothies iz granatnega jabolka in pomaranče
Sestava:
- pomaranče - 0, 3-0, 4 kg;
- granatno jabolko - 0, 2 kg;
- med - 20-40 ml;
- korenina ingverja - 100 g;
- kokosov čips - za hranjenje.
Metoda priprave:
- Zrna granatnega jabolka zmeljemo z mešalnikom v pire ali iz njih iztisnemo sok.
- Pomaranče operemo, jih posušimo. Sok iz enega sadja stisnite, drugo razstavite na rezine in jih očistite iz filmov in kamnov.
- Dodajte oranžne rezine in sok granatnemu jabolku. Prehranite živilo, tako da vsebino posode mešalnika pretvorite v homogeno maso.
- Dodajte med, ga predtalite v tekoče stanje, z njo pa zamašite koktajl.
Še vedno ostane koktajl v kozarce, potresemo ga s kokosovimi kosmiči in postrežemo. Smoothies, narejeni po tem receptu, so praznični in okusni, imajo uravnotežen okus in skoraj vsi.
Granatno jabolko granatnega jabolka je okusna in zdrava pijača, ki jo uživajo tako otroci kot odrasli, vključno s tistimi na dieti. Kuhanje je enostavno. Še posebej je v zimskem času, ko sveže sadje postane manj dostopno in telo potrebuje vitamine, še posebej močno.
